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花粉症歴10年のこばちゃんです

春は、寒くもなく暑くもなくて好きな季節といいたいですが、
花粉症の私にとっては、恐怖の時期です

ここ2、3日症状が軽くて助かっています
思いつくこととしては、ビタミンCのサプリメントを飲み出したことです
ひとまず、体に良いことは続けていきたいと思います!!

花粉症に良いと言われている食品のランキングがあったので、
ご参考までにお伝えします
1位 ヨーグルト 2位 甜茶 3位 シソ 4位 緑茶 5位 ペパーミント 
6位 しょうが   7位 黒酢 8位 ローズヒップ 9位 納豆 10位 ルイボスティー

積極的に意識して、取りたいですし、全体的にバランスよく食生活を気をつけたいと思います。
皆さんも、花粉症が気にならない時期まで頑張って乗り切りましょう!!

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