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みなさん、お待たせしました。 無料健康講座が2月より、復活します!
第1弾は「しなやかな体」~知られざるストレッチの秘密!~と題して
ストレッチの重要性から様々な効能についてお話したいと思います。
有酸素や筋トレに隠れてやや地味な存在ですが、実はとっても大切なん
です。 日程は2月17日(火)10:30~、15:40~、18日(水)19:00~
22日(日)14:30~各回20分間のレクチャーになります。 ぜひお気軽に
御参加下さい! みなさんの御参加お待ちしています!
                              担当  相 原
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