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荒川マラソンまであと約1カ月

寒い日が続いていますが
出場される方は順調に練習されておりますでしょうか…


そんな折‥21日(日)に3回目の練習会を行います

次回は少し上級者向けで『ビルドアップ走(約75分)』の予定です
もちろん前後にウォーミングアップやクールダウンはしっかり行います


9時ビビットフロント集合となっております


興味のある方は是非当日お集まりください

P.S.天候や参加者の状況では、練習内容を変更することもございます


byかっし~
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